Tréninky na dva týdny od 23.11 do 6.12
22.11.2020 18:27
Ahoj, někteří z vás přestali posílat běhy a tak zkrátíme tratě, aby to mohli doběhnout jiný den. Dudy 4x, Hany 1x, Kaspi 3x, Kes 5x, Kosťák 3x, Machy 2x, Mroža 2x, Prany 2x, Skupa 2x, Šáma 1x, Tomandlík 3x. Ostatní mají vše a nebo se omlouvali. Já vám to neodpustím!!! Nebylo by to fér k těm, kteří běhají. Některé časy jsou tragické. Krátké tratě musíte běhat v jiném tempu než předvádíte. Někteří se jdou jen "vyprdět" a to je k ničemu.
PO - 10 x 200m.
ST - 5 x 500m
PÁ - 10 x 200m
Je to krátké, tak jděte na krev. Samozřejmě zůstává posilování. Snad se ještě do konce roku potkáme na hřišti.